유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 이탈리아 요리 레시피

유제품 없이도 해산물과 허브를 살려 이탈리아의 풍미를 즐길 수 있어요. 상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이(255 kcal, 단백질 22 g)나 문어 샐러드(520 kcal, 단백질 37 g)를 만나보세요. 24가지 레시피를 한 끼 양과 취향에 맞춰 골라볼 수 있어요.

생선 튀김

35 min · 550 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 튀김

25 min · 458 칼로리

이탈리안식 참치 타르타르

20 min · 391 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

35 min · 354 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

돼지고기 배추 중국식 군만두

1 h · 396 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

소고기 스튜

2 h 55 min · 530 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

감베로니 그릴 구이

20 min · 736 칼로리

아리스타 디 마이알레

1 h 35 min · 418 칼로리

생선 수프

1 h 15 min · 595 칼로리

돼지고기 새우 쇼마이

40 min · 264 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

팬에 구운 해산물 안티파스토

30 min · 321 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리

참치 파스타

25 min · 674 칼로리

병아리콩 파스타

35 min · 733 칼로리