고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
25 min · 407 칼로리
빠름 유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
234 레시피
식욕이 줄어든 날에도 단백질을 챙기고 싶다면, 지방은 적당하고 섬유질은 풍부한 한 끼를 골라보세요. 소고기 브로콜리 볶음은 34g의 단백질을, 윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우는 32g의 단백질을 한 끼에 담았어요. 234개의 빠르고 유제품 미포함 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
중식풍 고추 닭고기 볶음
30 min · 350 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
소고기 불고기
30 min · 364 칼로리
사천식 칠리 소고기 볶음
30 min · 438 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)
25 min · 248 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
사천식 마라 새우볶음
25 min · 301 칼로리
캐슈넛 돼지고기 볶음
30 min · 497 칼로리
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
25 min · 515 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음
25 min · 378 칼로리
아삭한 채소를 곁들인 소고기 야채 볶음
30 min · 327 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
육즙 가득 소고기 데리야끼
25 min · 391 칼로리
명란젓
20 min · 281 칼로리