유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

유제품 미포함 레시피로 단백질을 챙기고 지방과 당은 부담스럽지 않게 조절해보세요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 식욕이 줄어든 날에도 한 끼를 편안하게 준비할 수 있도록 599가지 레시피를 모았어요.

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 350 칼로리

소고기 규동 (일본식 소고기 덮밥)

30 min · 399 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 355 칼로리

깽쯧운센

35 min · 345 칼로리

소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)

50 min · 395 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리

생강 마늘 소고기 볶음

35 min · 267 칼로리

엔살라다 데 가르반소스

25 min · 438 칼로리

완탕

1 h 15 min · 366 칼로리

메로 알 오르노 (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 칼로리

해산물 카주엘라

55 min · 517 칼로리

바질 소고기 볶음

25 min · 270 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

정통 오리 파테

2 h 10 min · 264 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)

25 min · 229 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리