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완탕
비단처럼 매끄러운 만두피 속에 탱글탱글한 돼지고기와 새우의 식감이 살아있는 맑은 완탕입니다. 한 입 머금으면 생강의 은은한 온기가 전해지며 깔끔하고 깊은 여운을 남깁니다.
0traditionalsoupasianhot
45min
준비 시간
30min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
402
칼로리
34g
단백질
18g
탄수화물
20g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 1 개닭 뼈 (육수용)~110 cal/1인분당(통째로 준비)Gluten-free
- 1.5 L미네랄 워터VeganGluten-free
- 20 개완탕피~63 cal/1인분당Vegan
- 200 g돼지 다짐육~132 cal/1인분당Gluten-free
- 100 g새우~25 cal/1인분당(껍질을 벗겨 다진 것)Gluten-free
- 2 개청경채~11 cal/1인분당(2등분한 것)VeganGluten-free
- 3 개쪽파~3 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 1 작은술생강 분말~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 큰술간장~4 cal/1인분당Vegan
- 1 큰술청주~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술참기름~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집백후추 가루VeganGluten-free
- 15 g건새우~10 cal/1인분당(물에 가볍게 헹군 것)Gluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐crustaceans콩sulfites참깨
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조리법
0/5육수 내기
냄비에 닭 뼈와 건새우를 넣고 찬물을 부어 끓입니다. 국물이 끓어오르면 맑은 육수를 위해 표면에 떠오르는 불순물을 꼼꼼하게 걷어내 주세요. 생강 편과 대파를 넣고 뚜껑을 연 채 약불에서 뭉근하게 우려냅니다.
45 min소 만들기
새우는 칼로 입자가 느껴지게 다집니다. 볼에 다진 돼지고기, 새우, 생강가루, 남은 대파, 간장 한 큰술, 참기름을 넣습니다. 반죽에 찰기가 생겨 끈적해질 때까지 손으로 힘차게 치대어 섞어줍니다.
15 min완탕 빚기
완탕피 중앙에 소를 한 숟가락 올리고 테두리에 물을 살짝 묻힙니다. 삼각형 모양으로 접으면서 내부의 공기를 빼준 뒤, 양쪽 끝 모서리를 한데 모아 꾹 눌러 단단히 고정합니다.
20 min완탕과 채소 익히기
끓는 물에 빚어둔 완탕을 넣고 삶습니다. 완탕이 수면 위로 떠오르고 만두피가 투명해지면 다 익은 것입니다. 그사이 준비해둔 닭 육수에 반으로 썬 청경채를 넣어 2분간 살짝 데쳐냅니다.
5 min그릇에 담아내기
닭 육수를 고운 체에 걸러 깔끔하게 준비한 뒤, 남은 간장과 청주, 백후추로 간을 합니다. 그릇에 완탕과 청경채를 보기 좋게 담고 뜨거운 육수를 부어줍니다. 마지막으로 참기름을 몇 방울 떨어뜨려 향을 더합니다.
5 min
셰프의 팁
- •완탕을 빚을 때 속 재료를 너무 가득 채우지 마세요. 피 속에 약간의 여유 공간이 있어야 익으면서 하늘하늘하고 부드러운 식감이 살아납니다.
- •완탕을 육수가 아닌 맹물에 따로 삶아내야 전분기가 빠져나가 국물 맛이 탁해지지 않고 맑게 유지됩니다.
보관 방법
익히지 않은 완탕은 쟁반에 겹치지 않게 펼쳐 냉동한 후 지퍼백에 옮겨 담아 보관하세요. 육수는 냉장고에서 최대 3일까지 보관 가능합니다.
4.0
29 후기
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