레몬그라스 치킨
35 min · 10 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 고기 및 생선 요리
598 레시피
고기와 생선 요리에 콩과 채소를 곁들이면 탄수화물은 적당히, 단백질과 식이섬유는 넉넉히 챙길 수 있어요. 소고기 브로콜리 볶음은 1인분에 단백질 31g을 담았고, 중식 생선 완자는 26g을 제공해요. 598가지 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
그린 소스 생선
30 min · 2 g 탄수화물
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 19 g 탄수화물
돼지고기 피망 볶음
30 min · 13 g 탄수화물
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
15 min · 2 g 탄수화물
겉바속촉 중국식 야채 부침개
35 min · 23 g 탄수화물
갈릭 버터 새우
25 min · 1 g 탄수화물
매콤달콤 고추장 돼지고기 완자
35 min · 21 g 탄수화물
겉바속촉 고등어 소금구이
25 min · 5 g 탄수화물
소고기 미역국
1 h · 1 g 탄수화물
돼지고기 라구 (세르도)
1 h 50 min · 13 g 탄수화물
매콤달콤 소고기 제육볶음
30 min · 12 g 탄수화물
카마로네스 알 모호 데 아호
25 min · 3 g 탄수화물
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 6 g 탄수화물
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 2 g 탄수화물
살시차 그릴 구이
25 min · 1 g 탄수화물
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 2 g 탄수화물
정통 치즈 수플레
50 min · 13 g 탄수화물
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
40 min · 7 g 탄수화물
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 10 g 탄수화물
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
3 h 30 min · 14 g 탄수화물
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 2 g 탄수화물
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 1 g 탄수화물
레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙
35 min · 7 g 탄수화물