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카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
노릇하게 구워진 황금빛 마늘과 매콤한 고추의 풍미가 밴 올리브 오일에 통통한 새우를 빠르게 볶아냈습니다. 뽀얗고 촉촉한 속살의 식감이 살아있으며, 마지막에 더해진 레몬 한 즙이 전체적인 풍미를 산뜻하게 깨워줍니다.
3조회수0
seafoodtraditionalquickspicy
10min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
395
칼로리
30g
단백질
2g
탄수화물
26g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 600 g새우~149 cal/1인분당(껍질을 벗기되 꼬리는 남겨둔 것)Gluten-free
- 6 개마늘~7 cal/1인분당(얇게 편으로 썬 것)VeganGluten-free
- 100 ml엑스트라 버진 올리브 오일~225 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개고추~2 cal/1인분당(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 50 ml드라이 화이트 와인선택 사항~7 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개레몬~6 cal/1인분당(즙을 낸 것)VeganGluten-free
- 1 개생고수(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
crustaceanssulfites
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조리법
0/5향신 재료 준비하기
마늘은 일정한 두께로 얇게 편 썰어 준비합니다. 고추는 씨를 제거한 뒤 잘게 다져 매운맛의 강도를 조절하고, 신선한 고수도 잘게 다져둡니다.
5 min오일에 풍미 입히기
넓은 팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 가열합니다. 마늘과 고추를 넣고, 마늘이 오일 속에서 춤추듯 움직이며 노릇한 황금빛을 띠기 시작할 때까지 볶아줍니다. 아린 맛 없이 고소한 향이 올라와야 합니다.
3 min새우 순식간에 익히기
불을 센불로 올린 뒤 새우를 넣습니다. 새우가 회색에서 선명한 분홍빛으로 즉시 변하도록 힘차게 저어가며 볶아주세요. 오일의 풍미가 새우 속살까지 쏙 배어들게 하는 것이 핵심입니다.
4 min와인으로 감칠맛 더하기
화이트 와인을 붓고 스패튤러로 팬 바닥을 긁어내어 맛이 응축된 육수를 오일과 어우러지게 합니다. 소스가 반 정도 줄어들어 새우 겉면에 가볍게 코팅될 때까지 졸여줍니다.
2 min마무리 및 플레이팅
불을 끄고 레몬즙과 다진 고수를 뿌립니다. 레몬의 산미가 오일의 유분기를 잡아주며 풍미를 하나로 모아줍니다. 오일이 지글지글 끓는 상태 그대로 테이블에 올려 즉시 즐기세요.
1 min
셰프의 팁
- •마늘이 갈색으로 타지 않도록 주의하세요. 마늘이 타면 오일 전체에서 쓴맛이 나 요리의 섬세한 맛을 망칠 수 있습니다.
- •새우를 팬에 넣기 전 키친타월로 물기를 완벽히 제거해야 쪄지지 않고 겉면이 제대로 코팅되듯 볶아져 탱글한 식감이 살아납니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 다시 데우면 새우가 고무처럼 질겨질 수 있습니다.
4.2
24 후기
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