소고기 미역국

부드럽게 호로록 넘어가는 미역과 깊고 진한 국물 맛이 일품인 미역국입니다. 참기름에 달달 볶아낸 소고기는 쫄깃하면서도 풍부한 감칠맛을 더해주며, 바다의 향긋함과 완벽한 조화를 이룹니다.

• 준비 시간: 20 분
• 조리 시간: 40 분
• 난이도: 쉬움
• 칼로리: 133
• 단백질: 11 g
• 탄수화물: 2 g
• 지방: 8 g

재료

• 30 g 미역 ( 건미역, 찬물에 불려 물기를 짠 상태 )
• 200 g 소 사태 ( 한입 크기로 깍둑썰기한 소고기 양지 )
• 2 piece 마늘 ( 곱게 다진 상태 )
• 1 tbsp 참기름
• 2 tbsp 국간장
• 1.5 L 미네랄 워터
• 1 pinch 회색 천일염 선택 사항

조리법

1. 미역 불리기

   건미역을 찬물에 15분 정도 푹 불려주세요. 부피가 세 배 정도로 커지며 선명한 초록빛을 띠면, 물기를 꼭 짜낸 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

2. 소고기 볶기

   냄비에 고소한 참기름을 두르고 한입 크기로 썬 소고기 양지를 넣습니다. 고기 겉면이 익으면서 맛있는 육즙이 배어 나올 때까지 충분히 볶아주세요.

3. 미역과 함께 볶기

   물기를 짠 미역을 넣고 소고기와 함께 힘차게 볶아줍니다. 참기름 코팅이 미역 구석구석 배어들어야 바다와 육지의 풍미가 하나로 조화롭게 어우러집니다.

4. 뭉근하게 끓이기

   물을 붓고 센 불에서 끓어오르면 위로 떠오르는 거품을 정성껏 걷어내어 맑은 국물을 유지하세요. 다진 마늘을 넣고 불을 줄여 뭉근하게 끓이면 고기가 입안에서 녹을 듯 부드러워집니다.

5. 마지막 간 맞추기

   국간장을 넣어 깊은 풍미를 더하고, 부족한 간은 소금으로 조절합니다. 간장의 감칠맛과 미역 본연의 은은한 단맛이 완벽한 균형을 이룰 때 불을 끕니다.

셰프 팁

• 미역을 참기름에 충분히 달달 볶아야 국물이 겉돌지 않고 진하고 뽀얗게 우러납니다.
• 시간적 여유가 있다면 한 김 식혔다가 다시 한번 데워보세요. 미역에서 감칠맛이 더 우러나 훨씬 깊은 맛을 즐길 수 있습니다.

보관 방법

냉장 보관 시 최대 3일까지 신선하게 드실 수 있습니다. 미역국은 다음 날 다시 끓여 먹을 때 그 맛이 더욱 진해집니다.