スピーディー スペイン料理 レシピ

スペインの簡単レシピがあなたの皿に太陽をもたらします。アーモンドのガラピニャーダやアドボのカソンをあっという間に作ってみて。ひと口ごとに本物の味を楽しんで。

初級

とろけるカマンベールチーズのフライ

429 kcal

17g

20 min

初級

ハモンセラーノ・チップス

89 kcal

11g

17 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

初級

なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）

226 kcal

6g

30 min

初級

本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

379 kcal

35g

15 min

初級

スペイン風モンタディート

327 kcal

15g

20 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

デーツのベーコン巻き

340 kcal

11g

25 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）

319 kcal

11g

15 min