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完熟トマトのトスターダ
香ばしく焼いたカンパーニュにニンニクの香りを移し、溢れんばかりの完熟トマトをのせて。仕上げのエキストラバージンオリーブオイルが、素材本来の力強い旨味を見事にまとめ上げます。
0traditionalspanishquickvegetarian
10分
準備
5分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
540
カロリー
14g
タンパク質
95g
炭水化物
10g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 4 pieceパン・ド・カンパーニュ~253 cal/1人分あたり(厚切り)Vegan
- 3 piece丸トマト~26 cal/1人分あたり(完熟のもの)VeganGluten-free
- 1 pieceにんにく~1 cal/1人分あたり(皮をむいた一片)VeganGluten-free
- 2 tbspエキストラバージンオリーブオイル~67 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pinchフルール・ド・セルVeganGluten-free
- 4 pieceパン・デ・クリスタル~192 cal/1人分あたり(縦半分にカット)Vegan
アレルゲン
グルテン
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4パンを香ばしく焼く
カンパーニュやパン・クリスタルを、表面がこんがりと黄金色になり、しっかりと硬くなるまでトーストします。指で触れた時にカリッとした抵抗を感じるくらいが理想です。
5 分トマトの果肉を準備する
ボウルの上で、粗目のおろし金を使ってトマトをすりおろします。皮は取り除き、みずみずしい果肉と果汁だけを贅沢に使用しましょう。
5 分ニンニクの香りを移す
焼き立てで熱々のパンの表面に、生のニンニクを力強く擦りつけます。パンの凹凸でニンニクが削れ、生地の中にその香りが溶け込んでいきます。
2 分仕上げの盛り付け
すりおろしたトマトをパンにたっぷりとのせ、オリーブオイルを回しかけます。仕上げに海塩をパラリと振れば、キラキラと輝くトマトが食欲をそそる一皿の完成です。
3 分
シェフのヒント
- •トマトは必ず食べる直前にすりおろしてください。時間が経つとフレッシュな酸味と香りが損なわれてしまいます。
- •ニンニクを擦り込む時はパンが「熱々」であることが絶対条件。熱でニンニクが溶けるように馴染み、香りがより一層引き立ちます。
保存
出来たてをすぐにお召し上がりください。トマトをのせた瞬間からパンのクリスピーな食感が失われていくので、スピードが命です。
4.0
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