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スピーディー 日本料理 レシピ
77 件のレシピ
軽やかで美味しいナス豆腐や、さっぱりとしたいちごと抹茶のかき氷を楽しんで。伝統的なたい焼きが食事に甘さを加えるよ。これらの日本の簡単レシピはすぐに作れるから、試してみてね。
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
中級
自家製 そばがき
224 kcal
5g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
中級
味噌どら焼き
313 kcal
12g
30 min
初級
なすの田楽(とろける味噌焼き)
296 kcal
5g
30 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
初級
いか焼き(イカの姿焼き)
333 kcal
38g
25 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能