コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
1 h 50 min · 5 g 炭水化物
パレオ 糖尿病対応の レシピ
430 件のレシピ
パレオの食卓に、糖質をほどよく抑え、食物繊維やたんぱく質を取り入れた料理を集めたよ。白身魚のプロヴァンス風は331 kcal、英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）はたんぱく質110 g。430のレシピから、今日の献立を選んでみて。
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 2 g 炭水化物
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
3 h 20 min · 9 g 炭水化物
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 13 g 炭水化物
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
15 min · 2 g 炭水化物
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 5 g 炭水化物
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 38 g 炭水化物
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
1 h 10 min · 11 g 炭水化物
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 13 g 炭水化物
ゲルマン風ジビエのパテ
2 h 15 min · 4 g 炭水化物
伝統的な鴨のコンフィ
3 h 30 min · 4 g 炭水化物
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
2 h 15 min · 0 g 炭水化物
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 11 g 炭水化物
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 9 g 炭水化物
ビゴス（狩人の煮込み）
3 h 30 min · 22 g 炭水化物
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 3 g 炭水化物
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 11 g 炭水化物
タイムとレモンのチキン串
30 min · 6 g 炭水化物
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 12 g 炭水化物
伝統的なケフタのグリル
30 min · 6 g 炭水化物
ローストラム
1 h 50 min · 6 g 炭水化物
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
50 min · 27 g 炭水化物
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1 h · 41 g 炭水化物