グリルサバ
25 min · 601 カロリー
パレオ 抗炎症の レシピ
109 件のレシピ
野菜や青魚、オリーブオイルを取り入れた料理で、食卓に彩りを添えよう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）やレモンのサバ（607 kcal）を試してみて。109のレシピから、気分に合う一皿を見つけよう。
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 264 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 617 カロリー
魚のパピヨット
40 min · 831 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
1 h 5 min · 704 カロリー
レモンのサバ
25 min · 607 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
35 min · 762 カロリー
海のサラダ
1 h 35 min · 574 カロリー
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 372 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
プサリ・プラキ（ギリシャ風白身魚のオーブン焼き）
55 min · 413 カロリー
フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 311 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 339 カロリー