トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
パレオ 糖尿病対応の レシピ
430 件のレシピ
パレオの食卓に、糖質をほどよく抑え、食物繊維やたんぱく質を取り入れた料理を集めたよ。白身魚のプロヴァンス風は331 kcal、英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）はたんぱく質110 g。430のレシピから、今日の献立を選んでみて。
フランス風チリコンカーン
1 h 50 min · 31 g 炭水化物
イワシのプランチャ焼き
16 min · 2 g 炭水化物
サルシッチャのグリル
25 min · 1 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 10 g 炭水化物
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 1 g 炭水化物
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 2 g 炭水化物
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 7 g 炭水化物
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1 h · 25 g 炭水化物
デリ風チキンサラダ
35 min · 5 g 炭水化物
伝統的なポークリエット
4 h 20 min · 1 g 炭水化物
デビルドエッグ
25 min · 1 g 炭水化物
なすのキャビア
1 h · 7 g 炭水化物
ケッパーの自家製ピクルス
20 min · 2 g 炭水化物
鳩肉のパテ・ド・テリーヌ
2 h 10 min · 4 g 炭水化物
バンデリージャ
15 min · 5 g 炭水化物
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 1 g 炭水化物
本格フィッシュカレー
35 min · 10 g 炭水化物
ココナッツチキンカレー
55 min · 17 g 炭水化物
ローズマリーチキン
45 min · 1 g 炭水化物
レモンブランジーノ
35 min · 5 g 炭水化物
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 2 g 炭水化物