低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

ピーナッツバター

15 min · 545 カロリー

昔ながらの本格ベイクドビーンズ

4 h 20 min · 242 カロリー

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

40 min · 425 カロリー

豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み

1 h 5 min · 430 カロリー

カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）

20 min · 383 カロリー

海老のガーリック・ガンバス

20 min · 295 カロリー

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

20 min · 229 カロリー

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

35 min · 415 カロリー

本格フィッシュカレー

35 min · 440 カロリー

チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み

1 h 45 min · 687 カロリー

レモンブランジーノ

35 min · 532 カロリー

海老のピリ辛ソテー

20 min · 228 カロリー

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

25 min · 215 カロリー

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

25 min · 241 カロリー

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

18 min · 555 カロリー

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

25 min · 424 カロリー

タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）

55 min · 314 カロリー

牛肉のホイシンソース炒め

25 min · 382 カロリー

メルルーサのロマナ風

25 min · 477 カロリー

海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん

30 min · 340 カロリー

タイ風・豚肉のレタス包み

25 min · 355 カロリー

豚肉と白菜の本格焼き餃子

1 h · 396 カロリー

スモークサーモンのクロスティーニ

20 min · 494 カロリー

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 600 カロリー