旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 448 カロリー
低糖質 GLP-1治療中の方向けの 日本料理 レシピ
31 件のレシピ
食欲が落ちやすいGLP-1治療中も、無理なく選びやすい日本料理を集めたよ。ふぐちり（ふぐ鍋）は1人分359 kcal・たんぱく質45 g、銀だらの味噌漬け焼きは261 kcal・31 g。脂質や糖質に配慮した34品から、今の食欲に合う一皿を探してみてね。
手作りちくわ
40 min · 317 カロリー
マグロとサーモンのお造り
20 min · 337 カロリー
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
25 min · 257 カロリー
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 366 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 415 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
牛肉の濃厚味噌炒め
25 min · 378 カロリー
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 508 カロリー
牛サーロインの本格照り焼き
25 min · 391 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
牛のたたき 自家製ポン酢添え
25 min · 331 カロリー
鯖の塩焼き
30 min · 486 カロリー
自家製タレが決め手！本格焼肉
20 min · 265 カロリー
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
35 min · 493 カロリー
野菜と海老の本格かき揚げ
35 min · 274 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
いか焼き（イカの姿焼き）
25 min · 326 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
至福の牛丼
30 min · 399 カロリー
冬の定番、心まで温まるおでん
2 h · 353 カロリー
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
35 min · 277 カロリー