低糖質 GLP-1治療中の方向けの フランス料理 レシピ

フランス料理の味わいを、食事量が少ないときにも楽しめるよう工夫したよ。サーモンと緑レンズ豆の煮込み添えは469 kcal・たんぱく質41 g、タイムとレモンのチキン串は299 kcal・たんぱく質27 g。57のレシピから、気になる一皿を見つけてみて。

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 242 カロリー

フランス風そら豆とベーコンの煮込み

35 min · 329 カロリー

白身魚のプロヴァンス風

45 min · 331 カロリー

鴨の赤ワイン煮込み

2 h 10 min · 530 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 395 カロリー

スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ

1 h 5 min · 447 カロリー

サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え

45 min · 469 カロリー

チキンと野菜のオーブン焼き

50 min · 423 カロリー

アッシ・パルマンティエ（ひき肉とマッシュポテトのグラタン）

55 min · 512 カロリー

きのこ入り鴨のフリカッセ

1 h 15 min · 270 カロリー

カエルのガーリックパセリソテー

25 min · 383 カロリー

お魚のコロッケ

45 min · 480 カロリー

柑橘類のハドック

50 min · 352 カロリー

タンドリービーフ

35 min · 486 カロリー

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

18 min · 477 カロリー

伝統的な舌平目のムニエル

20 min · 596 カロリー

フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み

2 h 20 min · 495 カロリー

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 600 カロリー

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

1 h 5 min · 538 カロリー

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

35 min · 504 カロリー

牛肉の赤ワイン煮込み

3 h 30 min · 586 カロリー

フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント

1 h 45 min · 367 カロリー

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min · 516 カロリー