低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 600 カロリー

鶏肉のオイスターソース炒め

25 min · 329 カロリー

スモークサーモンのクロスティーニ

20 min · 494 カロリー

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

30 min · 388 カロリー

ギリシャ伝統のブラッドソーセージ

1 h 45 min · 503 カロリー

白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜

55 min · 371 カロリー

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

35 min · 314 カロリー

メキシコ風マグロのトスターダ

30 min · 607 カロリー

チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）

1 h 30 min · 489 カロリー

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

25 min · 471 カロリー

エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）

2 h 30 min · 633 カロリー

パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）

55 min · 482 カロリー

海老の香ばし醤油炒め

25 min · 235 カロリー

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

35 min · 407 カロリー

牛のたたき 自家製ポン酢添え

25 min · 331 カロリー

鶏肉の串焼き

35 min · 406 カロリー

鯖の塩焼き

30 min · 486 カロリー

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

45 min · 729 カロリー

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

25 min · 378 カロリー

中華風牛すね肉のスパイス煮込み

2 h 20 min · 510 カロリー

自家製タレが決め手！本格焼肉

20 min · 265 カロリー

マグロのタルタル

20 min · 426 カロリー

ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み

3 h · 535 カロリー

カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）

1 h 25 min · 567 カロリー