低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

本場のクリーミー・カディ・ダール

1 h · 348 カロリー

アメリカンチキンカレー

50 min · 527 カロリー

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

45 min · 348 カロリー

ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）

1 h 10 min · 375 カロリー

トムカーガイ

35 min · 365 カロリー

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

40 min · 143 カロリー

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

30 min · 392 カロリー

ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜

1 h · 528 カロリー

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

25 min · 341 カロリー

エビカクテル

20 min · 518 カロリー

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

30 min · 426 カロリー

ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜

27 min · 402 カロリー

牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜

1 h 50 min · 536 カロリー

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

35 min · 371 カロリー

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

30 min · 421 カロリー

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

30 min · 333 カロリー

ひとくち生姜ビーフ

30 min · 301 カロリー

ゴルメサブジ

3 h 45 min · 615 カロリー

ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜

1 h 5 min · 468 カロリー

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

45 min · 535 カロリー

海老のラビオリ レモンバターソース仕立て

55 min · 383 カロリー

冬の定番、心まで温まるおでん

2 h · 353 カロリー

アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）

25 min · 360 カロリー

本格レッドチキンカレー

30 min · 488 カロリー