低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

35 min · 479 カロリー

フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント

1 h 45 min · 367 カロリー

伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）

2 h 20 min · 350 カロリー

至福の牛丼

30 min · 399 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

至福の海老ワンタンスープ

1 h 15 min · 366 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

50 min · 395 カロリー

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min · 516 カロリー

ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）

35 min · 345 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）

1 h 10 min · 547 カロリー

牛肉のバジル炒め

25 min · 270 カロリー

本格チキンティッカマサラ

55 min · 591 カロリー

トゥール・ダール

50 min · 330 カロリー

魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）

55 min · 517 カロリー

パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ

50 min · 395 カロリー

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

18 min · 598 カロリー

ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜

50 min · 529 カロリー

メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）

1 h 5 min · 704 カロリー

ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）

1 h 10 min · 375 カロリー

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

45 min · 348 カロリー

伝統的な鴨のパテ

2 h 10 min · 264 カロリー