ひとくち生姜ビーフ

ひとくち生姜ビーフ
30 min
合計
4
人分
301
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

強火で一気に焼き上げた牛肉は、香ばしい衣をまといながらも、中は驚くほど柔らかくジューシー。生姜の爽やかな香りと醤油の深いコクが、一口ごとに口内を幸せで満たします。

  1. 1

    牛フィレ肉を、食べやすい2cm角のサイコロ状に切り揃えます。中華鍋で均一に火を通すため、大きさを揃えるのがポイントです。

  2. 2

    ボウルに牛肉を入れ、醤油、生姜パウダー、おろし生姜、みじん切りのにんにく、ブラウンシュガーを加えてよく揉み込みます。仕上げに片栗粉を振り、全体を薄くコーティングしましょう。これがソースを艶やかに絡める秘訣です。

  3. 3

    ピーナッツオイルを煙が出る直前まで熱し、牛肉を投入します。肉が鍋肌に触れた瞬間に心地よい音が出るのが理想です。1分間は動かさずにじっと待ち、表面に美味しそうな焼き色をつけます。

  4. 4

    ごま油と斜め切りにした長ねぎを加えます。全体を手早く煽るように混ぜ合わせると、ソースが瞬時に煮詰まってとろみがつき、肉の一つひとつに宝石のような艶をまとわせます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 中華鍋に肉を詰め込みすぎないこと。一度に入れすぎると温度が下がり、焼くのではなく「煮る」状態になってしまいます。
  • 調理の20分前には肉を冷蔵庫から出しておきましょう。温度差による身の縮みを防ぎ、中までふっくら仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。牛肉は冷めると硬くなってしまうため、熱々のうちに楽しむのが一番の贅沢です。

4.4
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