低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

海老のアグアチレ

20 min · 321 カロリー

韓国風牛焼肉（プルコギ）

40 min · 403 カロリー

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

35 min · 504 カロリー

チコリーと白いんげん豆のソテー

40 min · 518 カロリー

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

25 min · 597 カロリー

アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）

35 min · 392 カロリー

ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）

1 h 50 min · 500 カロリー

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

30 min · 194 カロリー

豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）

1 h 5 min · 356 カロリー

豚キムチのスンドゥブチゲ

35 min · 455 カロリー

白ワインで煮た魚

25 min · 316 カロリー

タンドリーチキン

45 min · 536 カロリー

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

45 min · 607 カロリー

鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）

2 h 40 min · 513 カロリー

西洋わさび香るサーモンのムース

33 min · 439 カロリー

牛肉とパプリカの本格グヤーシュ

2 h 55 min · 519 カロリー

仔牛のレモンスカロッピーネ

25 min · 359 カロリー

ビーフシチュー

2 h 55 min · 530 カロリー

心温まるチキンヌードルスープ

1 h 5 min · 538 カロリー

フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント

1 h 45 min · 367 カロリー

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

30 min · 165 カロリー

わかめと豆腐の和風サラダ

15 min · 259 カロリー

ガーリックシュリンプ

25 min · 276 カロリー

テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）

40 min · 294 カロリー