ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min
合計
4
人分
516
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
ホクホクとした食感のレンズ豆に、カリカリに焼いたスモーキーなベーコンを合わせて。マスタードの効いたドレッシングが全体をきりっと引き締め、豆の持つ滋味深い味わいを見事に引き立てます。
- 1
人参は形を揃えて小さな角切りにします。玉ねぎは皮をむき、クローブを直接刺しておきます。レンズ豆は冷水でさっと洗います。
- 2
鍋にレンズ豆、人参、クローブを刺した玉ねぎ、ローリエ、タイムを入れ、たっぷりの水を注ぎます。一度沸騰させたら弱火にし、豆が柔らかく、かつ形が崩れない程度の硬さを保つまで約25分間コトコトと煮込みます。
- 3
豆を煮ている間に、熱したフライパンにベーコンを入れます。油は引かずに、脂がじっくりと溶け出し、表面が香ばしくカリカリの状態になるまで炒めます。
- 4
ボウルにマスタード、赤ワインビネガー、オリーブオイルを合わせます。さらに、細かくみじん切りにしたエシャロットを加え、フォークや泡立て器でよく混ぜて乳化させます。
- 5
茹で上がったレンズ豆をザルに上げ、玉ねぎとハーブ類を取り除きます。豆が熱いうちにドレッシングを加え、味を染み込ませます。最後にベーコンと刻んだパセリを加え、全体をふんわりと混ぜ合わせれば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- レンズ豆を煮る際、最初から塩を入れないこと。皮が硬くなるのを防ぎ、ふっくらとした食感に仕上がります。
- 必ずレンズ豆が熱いうちにドレッシングを和えてください。豆がドレッシングを「吸い込む」ことで、中までしっかりと味が馴染みます。
この料理はどのくらい保存できますか?
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。翌日は味がさらに馴染んで、マリネのような深い味わいが楽しめます。
4.1
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