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ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
焦がしバターで香ばしく焼き上げた真珠のようなホタテに、濃厚で滑らかな白ワインとマッシュルームのソースを合わせました。サクサクのパン粉の食感が、しっとり柔らかなホタテの旨みをより一層引き立てます。
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classicseafoodelegant
20min
下準備
15min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
491
Calories
54g
タンパク質
15g
炭水化物
22g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 12 個ホタテ貝~249 cal/1人前あたり(下処理済み)Gluten-free
- 2 個エシャロット~9 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 150 gマッシュルーム~8 cal/1人前あたり(スライス)VeganGluten-free
- 40 g有塩バター~73 cal/1人前あたりGluten-free
- 15 g小麦粉~13 cal/1人前あたりVegan
- 100 ml辛口白ワイン~14 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 150 mlクリーム~93 cal/1人前あたりGluten-free
- 30 gパン粉~27 cal/1人前あたりVegan
- 0.5 個レモン~3 cal/1人前あたり(絞り汁)VeganGluten-free
- 0.5 大さじパセリ~1 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
アレルゲン
molluscsmilkグルテンsulfites
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/6ホタテの下準備
ホタテの汚れを落とし、キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取ります。水分が残っていると、焼く時にきれいな焼き色がつきません。
5 min香味野菜を炒める
フライパンにバターを熱し、みじん切りのエシャロットとスライスしたマッシュルームを炒めます。色をつけないよう注意しながら、水分を飛ばしてしんなりさせます。
5 minサンジェとデグラッセ
野菜に小麦粉を振り入れ(サンジェ)、1分ほど炒め合わせます。白ワインを注ぎ、フライパンの底の旨みをこそげ落とすように混ぜながら(デグラッセ)、とろみがつくまで半量ほどに煮詰めます。
3 minソースの仕上げ
生クリームを加え、スプーンの背にソースがまとわりつくくらいの濃度になるまで煮込みます。仕上げにレモン汁をひと絞りし、刻んだパセリを散らします。
4 minホタテをソテーする
強火で熱したフライパンに焦がしバターを作り、ホタテの両面を1分ずつ焼き上げます。表面はこんがりと、中はしっとりとしたレアの状態に仕上げるのがポイントです。
2 minオーブンで焼き色をつける
ホタテを殻(または耐熱容器)に並べ、ソースをたっぷりとかけてパン粉を振ります。オーブンの上火(またはトースター)で約2分、表面がこんがりと黄金色になるまで焼き上げます。
2 min
シェフのコツ
- •調理前にホタテに塩を振る必要はありません。有塩バターや煮詰めたソースの塩気だけで、十分に素材の甘みが引き立ちます。
- •焼き色の工程は、短時間で一気に仕上げましょう。時間をかけすぎるとホタテに火が通り過ぎ、ゴムのような食感になってしまいます。
保存方法
調理後はすぐにお召し上がりください。ホタテは電子レンジで温め直すと、特有のぷりっとした繊細な食感が損なわれてしまいます。
4.2
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