低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。

スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）

55 min · 613 カロリー

真鱈の香草レモンパン粉焼き

25 min · 312 カロリー

中華風牛すね肉のスパイス煮込み

2 h 20 min · 510 カロリー

カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）

1 h 25 min · 567 カロリー

Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜

35 min · 522 カロリー

本格ベトナム風レバーパテ

1 h 30 min · 282 カロリー

コーンビーフハッシュ

40 min · 369 カロリー

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

30 min · 654 カロリー

オジンオペックム（イカの甘辛炒め）

30 min · 329 カロリー

野菜と海老の本格かき揚げ

35 min · 274 カロリー

スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」

32 min · 361 カロリー

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

35 min · 493 カロリー

鶏肉ときのこの本格中華炒め

35 min · 291 カロリー

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

30 min · 325 カロリー

伝統的なメルゲーズ・ソーセージ

55 min · 520 カロリー

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

20 min · 260 カロリー

ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ

2 h 30 min · 671 カロリー

韓国風牛焼肉（プルコギ）

40 min · 403 カロリー

いか焼き（イカの姿焼き）

25 min · 326 カロリー

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

1 h 5 min · 538 カロリー

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

35 min · 215 カロリー

スパイス香るズッキーニのフリッター

35 min · 323 カロリー

ザウアーブラーテン

3 h 30 min · 484 カロリー

チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）

1 h 5 min · 707 カロリー