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伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
グリルで焼き上げれば、鮮やかな赤色の肉からスパイシーで芳醇な肉汁が溢れ出します。香ばしく煎ったクミンとガーリックの香りが食欲をそそり、パリッとした弾力のあとには、驚くほどジューシーで柔らかな食感が待っています。
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traditionalgrillspicy
45min
下準備
10min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
552
Calories
34g
タンパク質
10g
炭水化物
42g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 333.3 gラムひき肉~208 cal/1人前あたり(よく冷やしたもの)Gluten-free
- 333.3 g牛ひき肉 (脂肪20%)~208 cal/1人前あたり(適度に脂身のあるもの)Gluten-free
- 2.7 個にんにく~3 cal/1人前あたり(すりおろし)VeganGluten-free
- 1.3 大さじクミンパウダー~24 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1.3 大さじパプリカパウダー~23 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 0.7 大さじチリパウダー~11 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 0.7 大さじコリアンダーシード~14 cal/1人前あたり(粗く砕いたもの)VeganGluten-free
- 10 gグレーシーソルトVeganGluten-free
- 0.7 小さじ黒胡椒パウダー~3 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1.3 大さじエキストラバージンオリーブオイル~45 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 個羊腸~7 cal/1人前あたり(洗浄して塩抜きしたもの)Gluten-free
- 1.3 大さじハリッサ~6 cal/1人前あたりVeganGluten-free
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4肉の下準備
大きめの冷えたボウルに、ラムと牛肉の挽き肉を入れます。手の熱で肉の脂が溶け出さないよう、常に冷たい状態を保ちながら作業することが重要です。
10 min味付けと捏ね作業
おろしにんにく、クミン、パプリカ、チリパウダー、アリッサ、そして砕いたコリアンダーシードを加えます。オリーブオイルと塩を回し入れ、全体に粘りが出て均一に混ざり合うまで、手で力強く練り上げます。
15 min充填(スタッフィング)
スタッファーのノズルにケーシングを通します。空気が入り込まないよう注意しながら、ゆっくりと肉を押し出していきます。ケーシングがピンと張りつつも、しなやかさが残る程度に詰め、10〜12cm間隔でねじって繋げます。
30 min乾燥と熟成
ラップをかけずに冷蔵庫に入れ、最低2時間は寝かせます。表面の水分を軽く飛ばして乾燥させることで、焼き上げた時に皮がパリッと香ばしく仕上がります。
120 min
シェフのコツ
- •焼いている最中に決してソーセージを突かないでください。閉じ込めた肉汁こそが、身をふっくらと柔らかく保つ秘訣です。
- •適度な牛脂は不可欠です。赤身が多すぎると、焼き上がりがパサパサで硬い食感になってしまいます。
保存方法
冷蔵で3日間保存可能です。それ以上の場合は、冷蔵庫で寝かせた直後に冷凍保存してください。
4.1
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