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パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)

パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)

ほくほくのじゃがいもに、鮮やかな赤色の濃厚なソースが絡む至福の味わい。チョリソーから溶け出したスモーキーな脂が具材の芯まで染み込み、じゃがいもの澱粉がスープに自然でリッチなとろみを与えます。

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15min
下準備
40min
調理時間
初級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

487
Calories
17g
タンパク質
40g
炭水化物
26g
脂質
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コンテキストAI

材料

4
  • 800 g
    ジャガイモ
    ~160 cal/1人前あたり
    (皮をむき、一口大に割り砕く)
  • 200 g
    チョリソー
    ~213 cal/1人前あたり
    (厚切り)
  • 1
    黄玉ねぎ
    ~13 cal/1人前あたり
    (みじん切り)
  • 1
    赤パプリカ
    ~13 cal/1人前あたり
    (粗みじん切り)
  • 2
    にんにく
    ~2 cal/1人前あたり
    (みじん切り)
  • 1 大さじ
    スモークパプリカ
    ~17 cal/1人前あたり
  • 2 大さじ
    エキストラバージンオリーブオイル
    ~67 cal/1人前あたり
  • 1
    ローリエ
  • 1 L
    ミネラルウォーター
  • 1 つまみ
    グレーシーソルト
  • 1 大さじ
    チョリセロ・ペッパーペースト
    ~2 cal/1人前あたり
    (ペーストまたは果肉)
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!

作り方

0/4
  1. ベース作り

    玉ねぎと赤パプリカをみじん切りにします。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが透き通るまでじっくり炒めたら、パプリカとみじん切りにしたにんにくを加えます。

    10 min
  2. チョリソーを炒める

    厚切りにしたチョリソーを加え、赤い脂が溶け出してフライパンの底を彩るまで炒めます。スモークパプリカパウダーとチョリセロ(スペインの乾燥パプリカ)のペーストを加え、スパイスが焦げないよう手早く混ぜ合わせます。

    5 min
  3. じゃがいもを「割る」

    じゃがいもの皮をむきます。包丁で綺麗に切り落とすのではなく、刃を途中で止めてひねるようにし、「パキッ」と不規則に割り砕くのがポイント。この断面から澱粉が溶け出し、ソースに理想的なとろみをつけてくれます。割ったじゃがいもをフライパンに投入します。

    5 min
  4. コトコト煮込む

    ひたひたの水を注ぎ、ローリエと塩を少々加えます。一度沸騰させたら弱火に落とし、ナイフがバターのようにスッと通るまで煮込みます。ソースがとろりと濃厚になり、じゃがいもを優しく包み込めば完成です。

    30 min

シェフのコツ

  • じゃがいもを決して包丁で綺麗に切り落とさないでください。手で折るように「パキッ」と音を立てて割ることで、澱粉が溶け出し、ソースにコクのあるとろみが生まれます。
  • 仕上げにソースの濃度が足りないと感じたら、じゃがいもを2〜3個フォークでつぶして混ぜ込んでみてください。一気に濃厚さが増します。

保存方法

冷蔵庫で3日間保存可能です。時間が経つほど味が具材になじんで深みが増すため、翌日に温め直して食べるとさらに美味しくいただけます。

4.1
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パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み) | FoodCraft