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パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)
ほくほくのじゃがいもに、鮮やかな赤色の濃厚なソースが絡む至福の味わい。チョリソーから溶け出したスモーキーな脂が具材の芯まで染み込み、じゃがいもの澱粉がスープに自然でリッチなとろみを与えます。
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comfort-foodtraditionalone-potspicy
15min
下準備
40min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
487
Calories
17g
タンパク質
40g
炭水化物
26g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 800 gジャガイモ~160 cal/1人前あたり(皮をむき、一口大に割り砕く)VeganGluten-free
- 200 gチョリソー~213 cal/1人前あたり(厚切り)Gluten-free
- 1 個黄玉ねぎ~13 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 1 個赤パプリカ~13 cal/1人前あたり(粗みじん切り)VeganGluten-free
- 2 個にんにく~2 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 1 大さじスモークパプリカ~17 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 大さじエキストラバージンオリーブオイル~67 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 個ローリエVeganGluten-free
- 1 LミネラルウォーターVeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 大さじチョリセロ・ペッパーペースト~2 cal/1人前あたり(ペーストまたは果肉)VeganGluten-free
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4ベース作り
玉ねぎと赤パプリカをみじん切りにします。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが透き通るまでじっくり炒めたら、パプリカとみじん切りにしたにんにくを加えます。
10 minチョリソーを炒める
厚切りにしたチョリソーを加え、赤い脂が溶け出してフライパンの底を彩るまで炒めます。スモークパプリカパウダーとチョリセロ(スペインの乾燥パプリカ)のペーストを加え、スパイスが焦げないよう手早く混ぜ合わせます。
5 minじゃがいもを「割る」
じゃがいもの皮をむきます。包丁で綺麗に切り落とすのではなく、刃を途中で止めてひねるようにし、「パキッ」と不規則に割り砕くのがポイント。この断面から澱粉が溶け出し、ソースに理想的なとろみをつけてくれます。割ったじゃがいもをフライパンに投入します。
5 minコトコト煮込む
ひたひたの水を注ぎ、ローリエと塩を少々加えます。一度沸騰させたら弱火に落とし、ナイフがバターのようにスッと通るまで煮込みます。ソースがとろりと濃厚になり、じゃがいもを優しく包み込めば完成です。
30 min
シェフのコツ
- •じゃがいもを決して包丁で綺麗に切り落とさないでください。手で折るように「パキッ」と音を立てて割ることで、澱粉が溶け出し、ソースにコクのあるとろみが生まれます。
- •仕上げにソースの濃度が足りないと感じたら、じゃがいもを2〜3個フォークでつぶして混ぜ込んでみてください。一気に濃厚さが増します。
保存方法
冷蔵庫で3日間保存可能です。時間が経つほど味が具材になじんで深みが増すため、翌日に温め直して食べるとさらに美味しくいただけます。
4.1
53 件のレビュー
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