牛のたたき 自家製ポン酢添え

牛のたたき 自家製ポン酢添え
25 min
合計
4
人分
331
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 600 g牛ヒレ肉 (綺麗な長方形(サク状)に整える)
  • 100 ml醤油
  • 50 mlみりん
  • 2 個ライム果汁
  • 2 個にんにく (細かめのみじん切り)
  • 2 個わけぎ (薄い小口切り)
  • 2 大さじグレープシードオイル
  • 1 大さじごま (香ばしく炒っておく)
  • 20 g生姜 (すりおろす)
  • 100 g大根 (すりおろす)

作り方

表面は香ばしく焼き上げ、中はバターのようにとろける鮮やかなレアに。自家製ポン酢の爽やかな酸味が、肉の濃厚な旨味を一層引き立て、口の中で見事な調和を奏でます。

  1. 1

    ボウルに醤油、みりん、ライムの果汁を合わせます。そこに、みじん切りにしたニンニクと、おろしたての生姜を加えましょう。塩味と酸味のバランスが取れた、キレのある澄んだ味わいに仕上げるのがポイントです。

  2. 2

    フライパンにグレープシードオイルを引き、薄く煙が出るまで熱します。牛肉の塊を入れ、各面を30秒ずつ焼き色がつくまで手早く焼き上げます。表面はしっかりと香ばしく、中心部は完全に生のまま残るように調整してください。

  3. 3

    焼き上がったらすぐに氷水に浸し、余熱で火が通るのを一気に止めます。これにより、中の鮮やかな赤色を閉じ込め、表面を美しく保ちます。その後、清潔な布でしっかりと水気を拭き取ってください。

  4. 4

    よく研いだ包丁を使い、3〜5mm幅にスライスします。お皿に扇状に美しく並べましょう。断面の繊維が綺麗に見え、しっとりとした肉質が際立つように盛り付けます。

  5. 5

    特製だれをたっぷりと回しかけます。小口切りのネギ、炒りごま、大根おろしを散らせば完成。大根の白、ネギの緑、肉の赤が織りなす鮮やかなコントラストを楽しんで。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 中まで火が通らないよう、フライパンは煙が出るほど高温にしてから肉を入れ、短時間で焼き上げてください。
  • 肉の繊維を潰さないよう、包丁は引くようにして一気に切り分けるのが、美しい仕上がりのコツです。
  • 氷水から上げた後、5分ほど置いて肉を落ち着かせてから切ると、肉汁が安定して綺麗に仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

切り分けた後は、すぐにお召し上がりください。たれをかけた後は鮮度が落ちやすく保存に向かないため、食べる直前に仕上げるのがベストです。

3.9
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