初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min