初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min