初級
ピエノワールユダヤ人サラダ
235 kcal
3g
50 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
初級
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
初級
フランス風ひよこ豆のサラダ
596 kcal
26g
15 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min