初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
かんたん ヴィーガン 主食・炭水化物
34 件のレシピ
ヴィーガン穀物はこれまでにないほど簡単に作れる。429 kcalのごまきゅうりヌードルを味わってみて。酸味が欲しいなら、344 kcalのレモンとハーブのブルグールが喜ばせてくれるよ。
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min