初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
かんたん ヴィーガン 主食・炭水化物
34 件のレシピ
ヴィーガン穀物はこれまでにないほど簡単に作れる。429 kcalのごまきゅうりヌードルを味わってみて。酸味が欲しいなら、344 kcalのレモンとハーブのブルグールが喜ばせてくれるよ。
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min