初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min