初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min