初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min