初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min