伝統的ななめらかフムス

15 min
合計
4
人分
428
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
- 400 g缶詰のひよこ豆 (加熱調理して水気を切ったもの)
- 100 gタヒニ
- 1 個レモン (絞りたての果汁)
- 2 個にんにく (芯を取り除いたもの)
- 60 mlエキストラバージンオリーブオイル
- 1 小さじクミンパウダー
- 1 つまみグレーシーソルト
- 30 mlミネラルウォーター (キンキンに冷えたもの)
作り方
スプーンに吸い付くようなシルキーな質感。爽やかなレモンの酸味から始まり、香ばしい胡麻の余韻が心地よく残ります。ざらつきを一切感じさせない、究極にクリーミーな仕上がりです。
- 1
水気をしっかり切ったひよこ豆と、芯を除いたニンニクをフードプロセッサーに入れます。濃厚で重みのあるペースト状になるまで、じっくりと攪拌してください。
- 2
タヒニ、絞りたてのレモン果汁、塩、クミンを加えます。再度攪拌すると、色が次第に明るくなり、質感にしなやかさが出てきます。
- 3
攪拌を続けながら、オリーブオイルを糸のように細く垂らして加えます。質感が重すぎる場合は、キンキンに冷えたミネラルウォーターを少量加えると、より色が白く、空気を含んだような軽い口当たりに仕上がります。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 皮の存在を感じさせない極上の滑らかさを目指すなら、ペーストを細か目のメッシュで裏ごししてください。
- 氷のように冷たい水を使うのが、美しい淡い色味と軽やかな食感に仕上げるプロの秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で約4日間保存可能です。表面が乾燥して固まるのを防ぐため、オリーブオイルを薄く回しかけてから保存してください。
4.3
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