初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
615 kcal
11g
40 min