カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜

カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min
合計
4
人分
279
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

こんがりと焼き色のついたカリフラワーは、外はカリッと香ばしく、中は驚くほど甘くてジューシー。クミンとガーリックの芳醇な香りが鼻をくすぐります。

  1. 1

    カリフラワーを一口大の小房に分けます。周りの小さな柔らかい葉も捨てないでください。焼くとパリッと香ばしくなり、最高に美味しいアクセントになります。

  2. 2

    大きめのボウルにカリフラワーを入れ、オリーブオイル、クミン、スモークパプリカを加えてよく和えます。一房一房がスパイスを纏い、鮮やかに色付くまで混ぜ合わせましょう。

  3. 3

    天板に重ならないように広げ、210℃のオーブンへ。カリフラワーの端がこんがりと色付き、ナイフがバターのようにスッと通れば焼き上がりの合図です。

  4. 4

    焼いている間にソースを用意します。タヒニ(ねりごま)、レモン汁、みじん切りのにんにくを合わせ、水を少しずつ加えて、スプーンを包み込むようななめらかなクリーム状に仕上げます。

  5. 5

    熱々のカリフラワーをお皿に盛り、ソースをたっぷりと回しかけます。食感のアクセントにザクロの実とフレッシュパセリを散らし、仕上げにスマックを振って爽やかな酸味をプラスしましょう。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • カリフラワーは調理の直前に洗わないのがポイント。水分が残っていると、ローストされずに蒸し焼き状態になってしまいます。表面を完全に乾燥させてから焼くことで、最高の食感が生まれます。
  • タヒニにレモン汁を加えると一時的に固まることがありますが、慌てなくて大丈夫。水を少量ずつ加えて混ぜ続ければ、再びなめらかで美しい質感に戻ります。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で3日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターや魚焼きグリルで5分ほど加熱すると、カリッとした香ばしさが復活します。

4.8
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