初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min