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自家製・たくあん風お新香
鮮やかな黄色とポリポリとした心地よい食感がたまらない、自家製のお新香です。米酢の柔らかな酸味と程よい甘みのバランスが絶妙で、昆布から染み出す深い旨味が大根の美味しさを引き立てます。
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japanesehealthyveganvegetarian
20min
下準備
5min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
138
Calories
1g
タンパク質
34g
炭水化物
0g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 500 gム~23 cal/1人前あたり(皮を剥き、拍子木切りにする)VeganGluten-free
- 15 gグレーシーソルト(塩揉み用)VeganGluten-free
- 150 ml米酢~7 cal/1人前あたり(漬け液用)VeganGluten-free
- 100 g白砂糖~100 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 50 mlミネラルウォーターVeganGluten-free
- 1 小さじターメリックパウダー~4 cal/1人前あたり(色付け用)VeganGluten-free
- 1 個昆布~6 cal/1人前あたり(旨味出し用)VeganGluten-free
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4大根の下準備
大根は皮を剥き、食べやすい太さの拍子木切り、または5mm厚の輪切りにします。パリッとした食感を活かすため、形を揃えて丁寧にカットするのがポイントです。
10 min塩揉み
ボウルに大根と海塩を入れて全体を和え、そのまま30分ほど置きます。大根から水分が出て、指で押した時にしなやかに曲がる状態になるまで待ちましょう。
30 min漬け液(甘酢)の用意
小鍋に米酢、水、砂糖、ターメリックを合わせ、中火にかけます。砂糖が完全に溶けたら火から下ろし、常温になるまでしっかりと冷ましておきます。
5 min漬け込み
大根を手でギュッと絞り、余分な水気をしっかり切ります。清潔な保存瓶に大根と昆布を入れ、冷めた漬け液を注ぎ入れます。大根が完全に浸かるようにして密閉してください。
5 min
シェフのコツ
- •漬けてから24時間以上経つと、大根の芯まで味が馴染んで食べごろになります。
- •大根の苦味が強い場合は、塩揉みの後に一度さっと水洗いしてから水気を絞ると、よりマイルドな味わいに仕上がります。
保存方法
清潔な密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、2〜3週間を目安に召し上がりください。
4.1
7 件のレビュー
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