初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min