初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min