初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min