初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min