カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)

カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)
20 min
合計
4
人分
100
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

とろけるような口当たりのナスに、深い旨みがじゅわっと染み込んだ一品。蒸し上げることでナスが驚くほどクリーミーになり、ピリッとした辛みと芳醇なごま油の香りが食欲をそそります。

  1. 1

    ナスを水洗いし、5〜7cmの長さに切ります。さらに縦に4等分にカットしましょう。断面が真っ白でハリのある新鮮なナスを使うのが美味しさの秘訣です。

  2. 2

    蒸し器の湯が沸騰したらナスを重ならないように並べ、蓋をして5〜8分ほど蒸します。指で触れてみて、柔らかく、かつ形が崩れない程度の弾力が残っていれば蒸し上がりです。

  3. 3

    ナスの粗熱が取れるまで少し待ちます。手またはフォークを使い、縦に細長く裂いていきます。あえて断面を不揃いにすることで、タレがより一層よく絡むようになります。

  4. 4

    ボウルに醤油、おろしにんにく、刻んだねぎ、粉唐辛子、砂糖、ごま油を入れて混ぜ合わせます。そこへナスを加え、身を潰さないよう優しく全体を和えれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ナスを加熱しすぎないのが最大のコツ。少し歯ごたえが残るくらいに仕上げることで、ナスの甘みと食感の両方を楽しめます。
  • 包丁で綺麗に切るのではなく「手で裂く」のがポイント。不規則な表面に旨味たっぷりのタレがしっかりと入り込みます。
この料理はどのくらい保存できますか?

清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日保存可能です。しっかりと冷やして食べるのはもちろん、常温に戻しても美味しくいただけます。

4.4
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