初級
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
かんたん ヴィーガン レシピ
409 件のレシピ
簡単に作れるビーガンレシピは、迅速で美味しい料理を強調しているよ。ブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）は、あなたの食事を明るくし、ブラックオリーブのオレンジサラダ（256 kcal）はフレッシュさを加えてくれる。これらのシンプルな創作で楽しみを変えてみて。
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min