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香ばしいザアタル・マヌーシェ
焼き立てのピタパンから立ち昇る、オリーブオイルのジューシーな香りとハーブの芳醇な香り。香ばしく煎った胡麻の食感と、スーマックの爽やかな酸味が絶妙に調和した、伝統的な中東の味わいです。
0street-foodfast-cookingvegetarian
5分
準備
8分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
535
カロリー
10g
タンパク質
56g
炭水化物
29g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 4 pieceピタパン~249 cal/1人分あたり(丸ごと一枚)Vegan
- 6 tbspエキストラバージンオリーブオイル~202 cal/1人分あたり(ペースト用)VeganGluten-free
- 2 tbspタイム~21 cal/1人分あたり(乾燥させて細かくしたもの)VeganGluten-free
- 2 tbspごま~45 cal/1人分あたり(煎ったもの)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 tbspスマック~17 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
グルテンゴマ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4スパイスを合わせる
ボウルに乾燥タイム、白胡麻、スーマック、そして海塩をひとつまみ入れ、よく混ぜ合わせます。ハーブはしっかりと乾燥したものを使うことで、加熱した際に香りが豊かに引き立ちます。
2 分オリーブオイルを馴染ませる
合わせたスパイスにエキストラバージンオリーブオイルを注ぎます。スプーンの背にまとわりつくくらいの、なめらかなペースト状になるまで丁寧に混ぜてください。
1 分生地にたっぷりと塗る
各ピタパンの上に、ザアタルペーストをたっぷりと広げます。焼いている間にこぼれ落ちないよう、スプーンの背を使って生地に押し込むようにして塗り広げるのがポイントです。
2 分高温のオーブンで焼き上げる
200℃に予熱したオーブンで焼きます。パンの縁にこんがりと焼き色がつき、表面のオイルがふつふつと泡立ってきたら完成。中心はふっくらと柔らかい状態に仕上げましょう。
8 分
シェフのヒント
- •焼きすぎには注意してください。オーブンに入れすぎると、クラッカーのように硬くなってしまいます。
- •胡麻は混ぜる前にフライパンで軽く煎っておくと、ナッツのような香ばしさが格段にアップします。
保存
焼き立てをすぐにお召し上がりいただくのが一番です。残った場合は、高温のオーブンで2分ほど温め直すと、パリッとした食感が戻ります。
4.9
7 件のレビュー
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