人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

15 min
合計
4
人分
148
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
塩で引き出した人参のシャキシャキとした食感と旨味。レモンの鮮やかな酸味とマスタードの程よい刺激が、素材本来の濃密な甘みを引き立てます。
- 1
人参は皮を剥き、スライサーや千切り器で中目の太さにカットします。細かすぎると水分が出てべちゃっとしてしまい、太すぎると口当たりが悪くなるため、適度な食感を残すのがポイントです。
- 2
ボウルにレモン汁と塩を入れ、塩の粒がなくなるまでよく溶かします。マスタードと胡椒を加えて混ぜたら、オイルを少しずつ注ぎながら泡立て器で絶えずかき混ぜ、とろりと乳化させて一体感を出します。
- 3
人参にドレッシングを回しかけ、刻んだパセリを散らします。全体を力強くしっかりと和えたら、そのまま15分ほど置いて休ませます。人参がしんなりと柔らかくなり、味が芯まで染み込みます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 「寝かせる時間」を惜しまないのが最大のコツ。塩の作用で人参から出た水分がドレッシングと溶け合い、野菜の甘みと酸味が絶妙に調和した自然なソースに変わります。
- 人参の糖度が高い旬の時期などは、マスタードの量を少し増やすことで、味がぼやけずキリッと引き締まった印象になります。
この料理はどのくらい保存できますか?
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で約48時間保存可能です。時間が経つほど味が馴染んでいくので、翌日はさらに美味しくいただけます。
4.2
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