初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min