アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

15 min
合計
4
人分
343
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
- 400 g缶詰のひよこ豆 (茹でて水気を切ったもの)
- 60 gタヒニ (よくかき混ぜたもの)
- 1 個レモン (絞り汁)
- 2 個にんにく (芯を除いてみじん切りにしたもの)
- 50 mlエキストラバージンオリーブオイル
- 1 小さじクミンパウダー
- 1 つまみフルール・ド・セル
- 30 mlミネラルウォーター (氷のように冷たいもの)
- 1 つまみスモークパプリカ (仕上げのトッピング用)
作り方
スプーンにまったりと絡みつく、なめらかで濃厚なテクスチャー。ひと口食べれば、レモンの爽やかな酸味が広がり、続いてクミンの温かみのある香りと、ねりごまの深いコクが追いかけてきます。
- 1
ブレンダーの容器に、芯を除いたにんにくとレモン汁を入れます。にんにくが完全に液体に溶け込み、なめらかなピューレ状になるまでしっかりと攪拌してください。
- 2
タヒニ(ねりごま)、海塩、クミンを加えます。再度ブレンダーにかけ、乳化して色が少し白っぽくなり、ぽってりとしたとろみがつくまで混ぜ合わせましょう。
- 3
水気をしっかり切ったひよこ豆を投入します。時間をかけてじっくり攪拌するのがポイントです。もし質感が固すぎる場合は、冷たいミネラルウォーターを少しずつ加え、シルクのようななめらかさになるまで調整します。
- 4
ブレンダーを回しながら、オリーブオイルを細く垂らすように注ぎ入れます。全体に美しいツヤが出て、しなやかな質感になれば完成です。最後に味を見て、必要であれば塩で整えてください。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 究極に滑らかな舌触りを目指すなら、ひよこ豆を水の中でこすり合わせるようにして、薄皮を取り除いておくのがおすすめです。
- 氷のように冷たい水を使うことが、真っ白でふんわりと軽いスプレッドに仕上げる秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大4日間保存可能です。表面の乾燥を防ぐため、ラップを表面にぴっちりと密着させて保存してください。
4.4
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