アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min
合計
4
人分
343
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

スプーンにまったりと絡みつく、なめらかで濃厚なテクスチャー。ひと口食べれば、レモンの爽やかな酸味が広がり、続いてクミンの温かみのある香りと、ねりごまの深いコクが追いかけてきます。

  1. 1

    ブレンダーの容器に、芯を除いたにんにくとレモン汁を入れます。にんにくが完全に液体に溶け込み、なめらかなピューレ状になるまでしっかりと攪拌してください。

  2. 2

    タヒニ(ねりごま)、海塩、クミンを加えます。再度ブレンダーにかけ、乳化して色が少し白っぽくなり、ぽってりとしたとろみがつくまで混ぜ合わせましょう。

  3. 3

    水気をしっかり切ったひよこ豆を投入します。時間をかけてじっくり攪拌するのがポイントです。もし質感が固すぎる場合は、冷たいミネラルウォーターを少しずつ加え、シルクのようななめらかさになるまで調整します。

  4. 4

    ブレンダーを回しながら、オリーブオイルを細く垂らすように注ぎ入れます。全体に美しいツヤが出て、しなやかな質感になれば完成です。最後に味を見て、必要であれば塩で整えてください。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 究極に滑らかな舌触りを目指すなら、ひよこ豆を水の中でこすり合わせるようにして、薄皮を取り除いておくのがおすすめです。
  • 氷のように冷たい水を使うことが、真っ白でふんわりと軽いスプレッドに仕上げる秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大4日間保存可能です。表面の乾燥を防ぐため、ラップを表面にぴっちりと密着させて保存してください。

4.4
7 件のレビュー
このレシピを評価する:

似たレシピ