Μέτριο
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
κατά της υπέρτασης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1020 συνταγές
Μέτριο
Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez
552 kcal
34g
55 min
Μέτριο
Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok
444 kcal
30g
25 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Gorditas με Χοιρινό και Τσίλι
1608 kcal
87g
130 min
Εύκολο
Κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια Champignon
745 kcal
39g
65 min
Εύκολο
Κέικ Πατάτας
606 kcal
30g
70 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Εύκολο
Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Παρμεζάνα
989 kcal
60g
60 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
Εύκολο
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
600 kcal
59g
21 min
Μέτριο
Ziti alla Genovese
1795 kcal
93g
270 min
Μέτριο
Μους Σολομού με Χρένο
461 kcal
36g
33 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ
781 kcal
46g
110 min
Μέτριο
Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά
1016 kcal
52g
50 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Μαντεκάτο
1329 kcal
112g
40 min
Μέτριο
Biriani με Πάπια
1361 kcal
73g
110 min
Μέτριο
Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού
491 kcal
54g
35 min
Εύκολο
Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο
570 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Ψητό Ψάρι Tikka
291 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Σάντουιτς Μπικίνι (Bikini)
673 kcal
34g
10 min
Μέτριο
Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο
650 kcal
37g
95 min
Μέτριο
Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min