Επιστροφή στις συνταγές
Frito Pie

Frito Pie

Ένα παχύρρευστο, αχνιστό τσίλι με μοσχαρίσιο κιμά που περιχύνεται πάνω από τραγανά τσιπς καλαμποκιού. Το λιωμένο τσένταρ αγκαλιάζει το κρέας, ενώ η πικάντικη ένταση του τσίλι ξυπνάει τις αισθήσεις.

0
comfort-foodamerican-classicspicy
15min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

871
Θερμίδες
62g
Πρωτεΐνη
52g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~313 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 400 g
    Κόκκινα φασόλια
    ~221 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένα)
  • 400 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κυβάκια)
  • 150 g
    Τυρί Τσένταρ
    ~150 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 1 κ.σ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~16 cal/ανά μερίδα
    (κατά βούληση)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 200 g
    Τσιπς καλαμποκιού (τύπου Fritos)
    ~60 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωρακίστε το κρέας

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι. Προσθέστε τον μοσχαρίσιο κιμά. Το κρέας πρέπει να τσιτσιρίσει και να αποκτήσει μια βαθιά, ροδοκόκκινη κρούστα, όχι να βράσει στα υγρά του. Σπάστε τους σβόλους με μια ξύλινη κουτάλα.

    10 min
  2. Σοτάρετε τα κρεμμύδια

    Προσθέστε το ξερό κρεμμύδι και το σκόρδο. Χαμηλώστε ελαφρώς τη φωτιά. Τα κρεμμύδια πρέπει να γυαλίσουν και να απορροφήσουν τη νοστιμιά από το λίπος του κρέατος χωρίς να καούν.

    5 min
  3. Σιγοβράστε το τσίλι

    Ρίξτε τις ντομάτες, το τσίλι σε σκόνη, το κύμινο και την πάπρικα. Προσθέστε τα στραγγισμένα φασόλια. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να δέσει και να γίνει πλούσια και παχύρρευστη.

    30 min
  4. Στήσιμο και σερβίρισμα

    Απλώστε τα τσιπς καλαμποκιού στη βάση ενός μπολ ή πιάτου. Περιχύστε τα με το καυτό τσίλι. Πασπαλίστε γενναιόδωρα με τριμμένο τσένταρ. Το τυρί θα λιώσει αμέσως και θα γίνει απολαυστικά μαστιχωτό.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Συνθέστε το πιάτο την τελευταία στιγμή, ώστε τα τσιπς να παραμείνουν απόλυτα τραγανά κάτω από το ζεστό τσίλι.
  • Το μυστικό βρίσκεται στο σωστό δέσιμο: το τσίλι δεν πρέπει να είναι αραιό σαν σούπα, αλλά μια πηχτή σάλτσα που «ντύνει» τα τσιπς.

Αποθήκευση

Το τσίλι διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το καλά σε ένα κατσαρολάκι πριν το σερβίρετε με φρέσκα τσιπς.

4.6
27 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Frito Pie | FoodCraft