Μέτριο
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
pescatarian κατά της οστεοπόρωσης ιταλικές Συνταγές
193 συνταγές
Εύκολο
Μακαρονάδα με πλούσια κρέμα καρυδιού
831 kcal
24g
25 min
Εύκολο
Φριτάτα με Σπαράγγια
270 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
395 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Αυγά
534 kcal
24g
15 min
Μέτριο
Λαζάνια με Καλοκαιρινά Λαχανικά
819 kcal
29g
85 min
Μέτριο
Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta
1005 kcal
44g
60 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών
575 kcal
62g
95 min
Μέτριο
Πίτσα με Θαλασσινά
595 kcal
38g
35 min
Μέτριο
Ριζότο με παντζάρι
887 kcal
20g
40 min
Μέτριο
Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά
774 kcal
27g
35 min
Μέτριο
Ιταλικά Κρομεσκί με Τυρί
665 kcal
24g
50 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Πιπεριές
625 kcal
20g
40 min
Εύκολο
Τσίκιρα και Φασόλια
540 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Πένες Αραμπιάτα
590 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Μελιτζάνες Παρμεζάνα Γκρατινέ
540 kcal
24g
75 min
Μέτριο
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
372 kcal
30g
60 min
Μέτριο
Φρέσκες Ταλιατέλες με Βούτυρο και Παρμεζάνα
663 kcal
24g
45 min
Μέτριο
Κάρδον σε Λάδι
611 kcal
2g
90 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με πέστο βασιλικού
725 kcal
18g
25 min
Μέτριο
Πίτσα με Μελιτζάνες
720 kcal
29g
50 min
Εύκολο
Μπισκότι Αμυγδάλου
377 kcal
9g
55 min
Μέτριο
Τούρτα Primavera
475 kcal
9g
65 min